Gyvenimo būdas

Gyvenimo būdas – tai individo ar grupės žmonių pasirinktas ir praktikuojamas gyvenimo stilius, apimantis kasdienius įpročius, vertybes, socialinę sąveiką, mitybos, poilsio, darbų organizavimo ir laisvalaikio veiklos formas. Jis gali būti įtakojamas kultūros, ekonominės situacijos, geografinių sąlygų bei asmeninių pasirinkimų. Gyvenimo būdas apima tiek fizinius aspektus, tokius kaip sveika mityba ir fizinis aktyvumas, tiek psichologinius – emocinę gerovę ir santykius su kitais žmonėmis. Gyvenimo būdas gali būti laikomas ir individualiu, ir kolektyviniu reiškiniu, nes jis gali atspindėti platesnes socialines tendencijas ir kultūrinius modelius. Iš esmės, gyvenimo būdas formuoja individo identitetą ir kasdienį egzistavimą, o jo pokyčiai gali turėti didelės įtakos asmeninei sveikatai ir gyvenimo kokybei.